妊娠-出産までの９ヶ月間の準備

妊娠しても体重が、あまり増えずに、若い頃のプロポーションを保ったままの人が増えたように思います。私は、妊娠したときに体重が１３キロも増えてしまったので、本当に恥ずかしい思いをしています。一概に言えませんが、妊娠のときに太りすぎると、その後も体重が増えたままという人が多いように思います。

私も妊娠を終えてから体重を落とそうと、いろいろ試してみましたが、リバウンドしてしまって、重く安定している状態です。妊娠したときが、３０歳を目前にしていたので、ちょうど体重が増えるころだったのかもしれません。もともと太りやすい体質だったのでしょうか。けれども、妊娠する前までは、どんなに食べても体重が増えることはなかったのです。妊娠したとたんに、基礎代謝が下がるなんてことがあるのでしょうか？とにかく、妊娠してからは、体重が増えて困ってしまいます。

妊娠を終えて赤ちゃんに母乳をあげると体重が落ちたという話もよく聞きますが、私は、母乳がほとんど出なかったのです。そのせいで妊娠が終わってからも体重が減らなかったのかもしれません。

妊娠したときに体重をどう管理するかという問題は、健康面からもとても大切だとは思いますが、その後のプロポーションを保つという意味でも、とても大切なことだと思います。今妊娠している人は、どうぞ体重が増えすぎないように頑張ってくださいね。